Moi c'est Naj', la créatrice de Yes Girl Boss et dans cet épisode je te donne 4 tips qui t'aideront à devenir la meilleure version de toi-même. La meilleure version de nous Voicitrois conseils pour devenir la meilleure version de vous-même. A la une Bien-être Art de vivre Environnement Argent Culture Pop Vie digitale Mode Beauté News. 10 façons de booster sa production de sérotonine, la fameuse hormone 16 août 2022 News. Comment lutter contre la pression du célibat ? 09 août 2022 News. 5 mantras pour attaquer la 1 Pensez positif. À partir de maintenant, à chaque fois que vous avez une pensée négative, essayez de voir le bon côté des choses. Même si cela est minime, le positif doit exister. Vous êtes-vous déjà agacé d’un proche qui est de bonne humeur ? 2. Faites preuve d’empathie envers l Maisil existe des conseils généraux qui vous permettront à coup sûr de devenir un meilleur candidat, employé ou collègue : Apprenez à mieux vous connaître. Demandez à votre famille et vos amis de décrire Voicicomment devenir la meilleure version de soi-même, un être qui arrive à contrôler son mental et ses émotions et qui par ce fait procure beaucoup de bien dans son quotidien. Menu Coaching . Coaching Téléphonique Excellence - 247€ Coaching Audio Personnalisé - 67€ École de coaching; Formations en ligne; Livres . L'Encyclopédie du bien-être; Les 4 Età se mettre la tête dans les étoiles en imaginant son “soi ultime” : la meilleure version de vous-même. Et devenir cette personne consiste à entamer un travail sur soi pour changer ce qui peut l’être. Ilest parfaitement normal de souhaiter grandir et devenir une meilleure version de soi-même. Mais comment ne pas tomber dans la frustration de vouloir tout Devenirune meilleure version de soi-même, une obsession J'ai lu avec beaucoup d'intérêt le dernier article de Zat Rana qui livre une vision critique de cette obsession contemporaine de devenir une meilleure version de soi-même. Cet article fait écho à une réflexion que j'ai moi-même entamée il y a quelque temps. Après avoir beaucoup lu de contenus en lien avec le Devenirla meilleure version de soi même. 18 Nov 2020. «Je ne suis pas responsable de ce que l’on m’a fait mais je suis responsable de ce que je fais de ce qu’on a fait de moi.». La thérapie permet de reprendre la responsabilité de ce que l’on est devenu. Et par un processus d’accueil de ses ressentis; en les respectant et en Sepréparer à devenir la meilleure version de soi-même 11. Objectifs 12. Priorités 13. Organisation, productivité et gestion du temps 14. Habitudes et routine 15. 9SjOed. 1 de 4 C’est toujours une bonne idée de prendre du temps pour vous, mais parfois c’est difficile à faire. Voici donc 6 conseils pour mieux vous concentrer sur vous-même. Il est très important de se connaître soi-même et pour beaucoup de gens, cela peut faire une énorme différence en ce qui concerne leur santé physique et mentale. Voici 6 manières d’atteindre une meilleure version de vous-même. Décidez ce que vous voulez faireVisualisez ce que devrait être votre vieFaites plus de sportPassez du temps avec des gens qui sont importants pour vousÉcrire un journalFixer des objectifs Décidez ce que vous voulez faire Il est toujours bon de faire le point de temps en temps et de se demander “Est-ce vraiment ce que je veux faire?” Il n’est jamais trop tard pour changer de carrière, et si votre travail ne vous satisfait pas, ne vous rapporte pas assez d’argent, ou que vous le détestez tout simplement, alors il est temps de réfléchir à ce que vous avez vraiment envie de le faire. Ensuite, commencez à tracer le chemin pour y arriver. Ayez confiance en vous et évitez de vous dire “j’ai besoin de cet emploi, je ne pourrais pas trouver mieux” ou encore “et si je reste au chômage pendant longtemps?”. Si vous avez réellement envie de trouver un meilleur emploi voire même de créer votre propre business, foncez! Nous n’avons qu’une vie! Suivant1 de 4 2 de 4 Visualisez ce que devrait être votre vie La visualisation positive est une technique que beaucoup de gens utilisent. Ils pensent à toutes les choses qu’ils veulent dans leur vie puis ils s’imaginent atteindre leurs objectifs. Le but est de se concentrer si fort sur les choses que vous voulez que vous commencez à croire qu’ils vous sont déjà arrivés, ou du moins qu’il n’y a pas d’autre choix que de réussir. Si ceci a marché pour beaucoup de gens, il n’y a pas de raison pour que ce ne soit pas le cas pour vous aussi. Faites plus de sport L’exercice libère des endorphines qui vous font vous sentir bien. Plus vous vous sentez en forme et en bonne santé, plus votre estime de soi augmente. Se concentrer sur vous-même, c’est prendre soin de vous, essayer de bien manger, boire beaucoup d’eau, réduire la malbouffe et l’alcool, bouger… Vous vous sentirez plus énergique, plus heureuse et en meilleure santé. PrécédenteSuivant2 de 4 3 de 4 Passez du temps avec des gens qui sont importants pour vous Entourez-vous de personnes que vous aimez, et débarrassez-vous de ceux qui vous traitent mal ou ne vous soutiennent pas. Passez du temps avec votre famille et vos amis qui vous font sourire, vous encouragent et font ressortir le meilleur de vous. Écrire un journal Tenir un journal est une façon fantastique de capturer vos pensées et vos sentiments, d’exprimer vos émotions et de trouver des solutions qui pourraient vous aider. Essayez d’écrire dans votre journal tous les jours et gardez-le pour vous. Fixer des objectifs Se concentrer sur soi-même et devenir une meilleure version de vous ne fonctionnera que si vous vous fixez des objectifs clairs et précis. Écrivez vos objectifs et placez-les quelque part où vous les verrez souvent. Gardez toujours vos objectifs à l’esprit et concentrez-vous sur la fierté et le bonheur que vous éprouvez si vous les atteignez. PrécédenteSuivant3 de 4 Inscrivez-vous à la NewsletterToute l'actuRouge Framboise, directement dans votre boîte mailMerci pour votre inscription!Quelque chose n’allait respectons votre vie privée et prenons au sérieux sa protection Recettes, rituels et sortilèges pour prendre soin de soi 09/02/2022 Résumé L'auteur Commentaires Infos techniques Résumé Recettes, rituels et sortilèges pour prendre soin de soiDans ce guide incontournable, vous apprendrez à allier soins, bien-être et magie pour devenir la meilleure version de vous-même. À travers des recettes à base de plantes, des rituels avec les cristaux et les bougies, des mantras ou encore des méditations, l’auteure vous invite à prendre en main votre santé physique, émotionnelle mais aussi RECETTES, EXERCICES, RITUELS ET SORTILÈGESCréer un cercle magique • Tableau de visualisation • Exercices et rituels d’écriture • Sachet magique pour la planification • Sortilège pour se libérer du stress • Pochette à trésors • Rituel de recentrage au travail • Bombes de bain de Lune magique • Huile de bain pour la joie • Brume de sommeil • Rituel pour réviser ses croyances • Perles de prières • Bocal d’inspiration • Boules à souhaits • Autels et sanctuaire de gratitude • Harmonisation saisonnière • Nettoyage énergétique des lieux avec les encens, huiles essentielles, bougies et cristaux... ARIN MURPHY-HISCOCK est une experte renommée sur les sujets de la magie, du féminin et de la Wicca qu’elle enseigne depuis vingt ans. Dans cet ouvrage incontournable, elle livre ses meilleures recettes et conseils. L'auteur Arin Murphy Hiscock vit actuellement à Montréal, au Canada. Elle a écrit plus d’une dizaine de livres sur les sujets de la magie, du féminin et de la Wicca. Elle est grande prêtresse wiccane du troisième degré au sein du clan Black Forest, et pratiquante de plusieurs autres branches wiccanes, telles que le druidisme et la Wicca celtique. Elle travaille comme prêtresse au sein de sa communauté et organise des rites de passages et des ateliers occasionnels. Elle dirige également un coven privé. Auteurs Arin Murphy-Hiscock Commentaires Infos techniques Editeur Le lotus et l'éléphant Auteurs Arin Murphy-Hiscock Publication 9 février 2022 Supports Livre papier, eBook [ePub] Contenus ePub Protections DRM ePub Poids en grammes 350 Livre papier Langues Français Codes CLIL 3368, 3369, 3366 EAN13 Livre papier 9782017159520 EAN13 eBook [ePub] 9782017150169 Vous aimerez aussi Ils ont également acheté Psychic Witch Développez vos capacités médiumniques et magiques pour devenir Mat Auryn À partir de 12,99 € La maison d'édition suivez notre actualité Prêt à améliorer votre vie en seulement 30 jours ? Découvrez mon programme de 30 jours pour devenir la meilleure version de vous-même ! 30 Jours. 30 Tâches pour vous transformer. Je ne suis pas ce que j’ai vécu, je suis ce que je choisis de devenir. » – Carl Gustav Jung 30 Jours pour Changer© est un programme d’amélioration de Soi conçu pour vous permettre d’atteindre la version idéale de vous-même, en 30 jours. Il comprend 30 tâches uniques, à réaliser une fois par jour, et vous permettra de vous métamorphoser en la meilleure version de vous-même d’ici la fin du mois ! Les 30 tâches du programme sont conçues pour vous reconnecter avec vos ressources personnelles et manifester votre potentiel ✓ La 1ère semaine, vous ferez votre propre auto-évaluation, vous découvrirez comment vous libérer de vos traits de caractère indésirables et révélerez votre Vous idéal. ✓ La 2e semaine, vous intégrerez vos traits de caractère idéaux et manifesterez des vertus essentielles comme la générosité émotionnelle, la gentillesse et l’amour de soi. ✓ La 3e semaine, vous vous améliorerez dans votre rôle vis-à-vis des autres. Vous recevrez également des retours, demanderez conseil et apprendrez des critiques, pour évoluer dans votre vie. ✓ La 4e semaine sera réservée à l’introspection. Vous comprendrez comment pardonner, mettre en miroir vos contrariétés, reconnaître vos vulnérabilités personnelles et changer vos croyances limitantes. ✓ … ceci n’est qu’un aperçu des nombreuses autres tâches qui vous attendent pour atteindre votre plein potentiel ! Ce programme a été créé pour vous permettre d’être plus positif, plus heureux, patient, confiant, empathique et productif dès la première semaine du programme. Il ne s’agit pas de vous changer en quelqu’un d’autre, mais de devenir meilleur selon votre propre définition. J’ai conçu les tâches de ce programme pour qu’elles soient intemporelles, chaque fois que vous les referez vous en sortirez grandi et plus solide. Le programme en quelques points ✔ Un programme personnel d’amélioration sur 30 jours, pour vous redécouvrir et faire de vous quelqu’un de meilleur selon votre définition. ✔ Un guide complet de 137 pages pour vous accompagner tout au long du programme au format PDF. ✔ Un journal de tâches sur 92 pages avec des modèles et tableaux imprimables Word et PDF, pour vous guider dans vos tâches quotidiennes. ✔ Un accès exclusif à vie pour effectuer le programme en ligne, sur ordinateur/mobile/tablette depuis n’importe où dans le monde. Un groupe privé sur Facebook est également disponible pour poser vos questions et s’entraider. ✔ Des tâches intemporelles, au rythme d’une tâche par jour, que vous pouvez refaire à l’infini avec de nouveaux résultats à chaque fois. ✔ Une formation complète pour transformer votre personnalité et devenir la meilleure version de vous-même ! Ce programme est pour vous si… ✔ Vous avez le désir de découvrir ce dont vous êtes réellement capable en atteignant les objectifs qui vous tiennent à cœur. ✔ Vous reconnaissez que la plupart de nos problèmes dans la vie sont liés à nous-mêmes. En développant notre capacité d’introspection, alors nous acquérons les bons outils et le bon état d’esprit pour faire face aux difficultés et créer la vie que nous désirons. ✔ Vous reconnaissez que seul un effort conscient peut nous permettre de nous améliorer, la chance et le temps n’y sont pour rien. ✔ Vous avez décidé que c’est maintenant le meilleur moment pour transformer votre vie et vivre un quotidien qui vous correspond. “J’ai vécu une aventure fabuleuse ce dernier mois, tellement de choses se sont passées…j’ai acquis plus de confiance en moi, plus de patience et de compréhension autant envers moi que les autres. Beaucoup de choses ont changées pour moi, beaucoup d’idées que je n’avais pas avant.. Je sais maintenant que mon avenir ne dépendra que de moi !! Gratitude 🙏 – Maria, La Réunion. “Merci Adam pour les méthodes simples que tu proposes dans ce programme. Je me suis redécouverte à la cinquantaine et j’admet maintenant que mes problèmes venaient de moi. Mes filles m’ont dit que j’étais plus radieuse, plus en forme. C’est ce que je ressens aussi, je ne dirais pas que je suis devenue différente mais je suis moi en mieux ! Cdt. – Eugénie, Belgique. “[…] deux membres de ma famille qui ne savaient pas que je suivais ce programme de formation m’ont dit à quel point j’avais changé. Ma mère m’a fait remarqué que j’étais devenu plus ouverte, que je n’étais plus enfermée dans ma coquille et ma soeur a ajouté que j’étais plus affirmée. J’ai toujours été extrêmement timide, donc je sais que le programme a vraiment fonctionné pour moi. Je le recommande à tous. – Anne, France. “Je dois dire qu’au début j’étais un peu sceptique, je ne suis pas trop axé développement personnel parce que ma vie est déjà bien remplie. Au final, je me suis laissé tenter vu que j’avais un peu de temps libre pendant les vacances des enfants. Je me suis vite rendu compte que mes “mauvaises” habitudes avaient un sens assez profond. Sur le coup je ne savais pas quoi en penser, mais j’ai continué à faire les tâches jour après jour. De toute évidence j’avais laissé trop de place à mon passé, je n’aurais jamais cru que je trainais un tel fardeau. En fait ce que j’ai trouvé vraiment intéressant dans cette formation c’est de pouvoir explorer certains aspects de nous-même et de nous demander pourquoi nous agissons ainsi. Cela m’a libéré de certaines angoisses que j’avais en tête, sans pouvoir mettre des mots dessus. Je réfléchissais beaucoup à mon comportement quand j’étais encore ado, mais avec le temps j’ai arrêté de me poser des questions. Enfin, je vous remercie d’avoir créé un contenu d’aussi grande qualité, je vais continuer à y revenir régulièrement. – Eric, France. La foire aux questions FAQ . Ce programme est-il un produit physique ou numérique ? Le programme 30 Jours pour Changer est un produit numérique, accessible à vie. Le contenu du programme est présent sous forme d’un guide numérique et d’un journal de tâches numérique que vous pouvez imprimer. Ce journal de tâches est également disponible au format .DOC si vous préférez rédiger vos réponses sur ordinateur. Pour cela, vous aurez un accès personnel à un portail en ligne d’où vous pourrez télécharger les fichiers. Vous pourrez d’ailleurs suivre les instructions du programme sur ce même portail, où les tâches seront débloquées quotidiennement à partir de votre date d’inscription. Je suis [X…], est-ce que ce programme est adapté pour moi ? Ce programme a été créé avec pour objectif de pouvoir s’adresser à tous. Quel que soit votre âge, genre, nationalité, activité professionnelle, vous y trouverez les outils nécessaires pour votre évolution personnelle. Les concepts abordés sont intemporels et personnalisables, c’est ce qui rend ce programme si particulier. Il ne sera jamais obsolète et saura répondre précisément à vos besoins actuels et futurs. Ce programme a d’ailleurs été testé avec succès par des personnes d’âges et d’horizons différents. Vous découvrirez alors que nous avons déjà en nous toutes les ressources pour évoluer, les tâches que vous ferez vous aideront simplement à les manifester dans votre vie. Quels avantages vais-je tirer de ce programme ? Devenez la version idéale de vous-même. Si vous deviez vous comparer à votre idéal personnel sur une échelle de 1 à 10, quelle note vous donneriez-vous ? Peu importe votre note, il est toujours possible de s’améliorer. À l’aide de ce programme vous pourrez enfin devenir cette personne que vous désirez. Libérez-vous de vos traits de caractère indésirables. Quels sont ces traits de caractère qui vous pèsent aujourd’hui ? Par exemple Le pessimisme, l’impatience, l’agressivité, la timidité, etc. Au cours de ce programme, vous découvrirez comment vous libérer de ces traits de caractère indésirables et les remplacer par d’autres qui vous correspondent mieux. Être plus affirmé, plus spontané, plus ouvert et optimiste… vous apprendrez à intégrer dans votre vie ces nouveaux traits de personnalité. Découvrez qui vous êtes vraiment. Vous comprendrez la raison de vos comportements actuels et les motivations qui se cachent derrière vos actions. Vous pourrez renouer avec votre être intérieur et reprendre contact avec vos valeurs profondes. Devenir meilleur… avec les autres. Nous endossons un certain nombre de responsabilités dans notre vie. Ce sont nos rôles d’enfant, de parent, de conjoint, d’ami, d’employé, etc. Dans ce programme vous verrez comment améliorer votre relation avec toutes ces personnes et soigner les blessures du passé. Tout cela n’étant qu’un aperçu de ce que vous découvrirez tout au long de ce programme. Combien de temps me faudra-t-il pour terminer ce programme ? Ce programme a été conçu pour une durée d’un mois 30 jours au rythme d’une tâche par jour. Cela dit, vous pouvez également faire une tâche tous les deux jours ou une tâche par semaine. Selon le rythme que vous choisirez, ce programme durera plus ou moins longtemps. À savoir qu’une tâche vous prendra en moyenne 30 minutes à 1 heure pour la finir. Ces tâches étant intemporelles, je vous recommande d’ailleurs de refaire ce programme régulièrement tous les 6 mois ou tous les ans. Vous pourrez alors constater vos progrès. Même si vous pensez ne pas avoir le temps aujourd’hui, il s’agit de faire le premier pas. Une seule tâche suffit déjà à enclencher un changement profond et durable. Lancez-vous dès maintenant ! ✔ Un programme personnel d’amélioration sur 30 jours, pour vous redécouvrir et faire de vous quelqu’un de meilleur selon votre définition. ✔ Un guide complet de 137 pages pour vous accompagner tout au long du programme au format PDF. ✔ Un journal de tâches sur 92 pages avec des modèles et tableaux imprimables Word et PDF, pour vous guider dans vos tâches quotidiennes. ✔ Un accès exclusif à vie pour effectuer le programme en ligne, sur ordinateur/mobile/tablette depuis n’importe où dans le monde. Un groupe privé sur Facebook est également disponible pour poser vos questions et s’entraider. ✔ Des tâches intemporelles, au rythme d’une tâche par jour, que vous pouvez refaire à l’infini avec de nouveaux résultats à chaque fois. ✔ Une formation complète pour transformer votre personnalité et devenir la meilleure version de vous-même ! Imaginez si vous deviez recourir aux services d’un coach en développement personnel, durant un mois entier. C’est ce que vous trouverez ici, des méthodes qui ont fait leurs preuves et des exercices complets pour progresser dans votre vie. La valeur de ce programme pourrait ainsi se compter en centaines d’euros, mais je ne souhaite pas que l’argent soit un frein pour votre évolution personnelle. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui le programme 30 Jours pour changer pour seulement 29,90€, soit à peine 1€ par jour. Grâce à ce programme vous pourrez réaliser votre plein potentiel et évoluer durablement dans vos relations et votre vie personnelle. Ne perdez pas de temps car le meilleur moment pour changer, c’est maintenant !